Auto-hipnose

“Toda a hipnose é auto-hipnose”

Se a hipnose é um estado natural humano perfeitamente atingível por nós próprios, a maior parte do tempo sem saber que estamos num estado de transe, porquê não a utilizar a nosso favor? Por isso, quando me refiro a praticar a auto-hipnose menciono todas as sugestões positivas e benéficas que podemos dar-nos, a nós próprios, durante o transe.